Вы можете заниматься свадебным танцем, а точнее - тренировками перед самой церемонией, в той одежде, в которой вы будете себя комфортно ...

Фитнес

Фитнес – это превосходное средство для улучшения самочувствия и коррекции фигуры. Самое главное и важное – ставить реально выполнимые ...

Хореография

Хореография – это искусство танца (сначала под данным термином понималась запись танца, потом – искусство его сочинения, а с конца ...

Женский стиль

Плавность и грациозность движений, элегантность и изящество, необычайный магнетизм. Любая девушка мечтает, чтобы такие черты ей были ...

Латина

Как можно увидеть из самого названия, это особенная разновидность латины, которая предназначается не для фестивальных выступлений и ...

Клубные танцы: научиться каждый может

Чем клубные стили танцев хороши, так непременно тем, что их навыками может овладеть абсолютно каждый человек. Сочетая в себе большое ...

Как выбрать танцевальную школу для ребенка

Благодаря широкому распространению искусства танца, на территории нашего государства существует большое количество танцевальных школ. Новая ...

Правила посещения

1.1. Занятия в Школе танцев проводятся по заранее составленному расписанию.

«Короли танца» снова на сцене

Блэкпульский фестиваль танца 2013-ого года

В Минске состоится фестиваль «ПлаСтформа-2013»

В Кремлевском дворце состоится фестиваль латиноамериканских танцев

В Красноярске в каникулы состоятся 5 фестивалей танца

Аренда
залов

Массаж

Фотосессия
в танце

Кафе

Главное меню » Новости » Нынешний интерес к индустрии фитнеса

Нынешний интерес к индустрии фитнеса

23 Мар 2013

Фитнес вполне можно условно поделить на анаэробносиловой атлетизм, аэробные тренировки, программу «Тело и душа» и танцевальный виды. Вместе с интенсивным комплексом особенного внимания заслуживает и пассивный фитнес – это всевозможная косметология, уход за кожей рук, лица, тела, грязевые, солевые, водные процедуры, солярий, массаж, ароматерапия и др.

В настоящее время в индустрии фитнеса присутствует огромное разнообразие типов аэробики: аква, степ, слайд и др. Из новинок – Forza и Russian Folk. Даже непосредственно степ переродился в кор – в небольшую доску на четырех ножках. Также имеют большую популярность такие коллективные фитнес-занятия, как сайкл (на тренажерных велосипедах) и треккинг (на дорожках для бега). Не меньшей эффективностью коллективные занятия с применением штанг. Пилатес – не наиболее динамичная разновидность фитнеса, но крайне эффективная. Ее разработали еще в начале двадцатого столетия для восстановления здоровья после полученных ранений. Индустрия фитнеса не стоит на одном месте, и ежегодно появляется минимум две-три новые эффективные программы.

Существуют и различные танцевальные программы, такие как Клубные танцы, Джаз, Латина, Хип-Хоп, Балет, модерн, диско, хореография и др. Данные программы эффективно обучают базовым методиками движений и навыкам, способствуют развитию координации, повышают мышечный тонус и попросту отлично повышают настроение. Слайд-аэробика очень интересна, но и нагрузки в ней весьма большие. В процессе движения по поверхности разрабатывается сердечно-сосудистая система, что повышает выносливость человеческого организма и приводит в тонус все группы мышц. Одним из наиболее подходящих типов физической активности являются физические занятия на тренажерах.

Ежегодно оборудования для тренажерных залов совершенствуется, но его принципы остаются прежними – максимальная эффективность и безопасность. Согласно проведенным опросам, процентное соотношение женщин и мужчин, которые занимаются на таких тренажерах, практически сравнялось. Согласно стандартам международного класса, фитнес-центр представляет собой специализированный комплекс, имеющий площадь не менее 2700 «квадратов». Он должен вмещать в себя требуемых набор спортзалов: зал тренажеров, пару-тройку для различных аэробик, бокса, восточных единоборств, а также сауны, бассейн, корты, солярий, салон красоты, кабинет врача, массажную, кафе и др.